ホエイ プロテインの飲み方

ホエイ プロテインの飲み方だが、説明書に従って水に溶く場合もあるだろうし、固形状になったお菓子のようなホエイ プロテインだってある。
ホエイ プロテインの飲み方で注意したいのは、あんまり早くから水に溶かしておくべきもんじゃない。飲む直前に溶かすことを前提とした商品が多いと思う。
また、ホエイ プロテインの飲み方で一番重要なのは、一般にサプリメントは補助である。メインではないのだ。通常の普通の食事を、当たり前にとることは大前提である。全部をホエイ プロテインのようなサプリだけですませようという、サプリメント・ジャンキー、サプリ・フリークはいるかもしれないが、素人がそんなことをやれば、体をおかしくするだろう。

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